 |
 |
สถิติผู้เข้าชม |
 |
 |
|
มีผู้เข้าเยี่ยมชม
    
คน ตั้งแต่ พฤษภาคม 2552 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
สุริยะ นำประดิษฐทรัพย์ โรงเรียนประจวบวิทยาลัย: วารสารสมาชิก |
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
O zdrowie trzeba dbać, o tej istotnej regule wszyscy chyba wiedzą. Jednak sama świadomość tego to zbyt mało, należy jeszcze te zasady zacząć stosować, a z tym różnie jest niestety. Ta troska o zdrowie powinna się odbywać w wielu wymiarach. Bardzo istotne jest właściwe jedzenie, zwłaszcza zmniejszenie ilości spożywanych tłuszczów, cukrów i różnych niezdrowych przekąsek. Na pewno to pozwoli nie tylko na zachowanie właściwej wagi ciała, ale również uchroni przed wieloma chorobami. Nie mniej istotny jest aktywny tryb życia, codzienna porcja ruchu jest niezbędna każdemu do zachowania odpowiedniej formy. I nie chodzi tu raczej o uprawianie sportu w sposób zawodowy, ale o to, żeby w regularny sposób, jak możliwości pozwolą coś ciekawego robić. Do wyboru jest mnóstwo najróżniejszych sportów, więc każdy z nas jeśli będzie mu się tylko chciało to na coś odpowiedniego trafi. Następną rzeczą przy dbaniu o swoje zdrowie są systematyczne lekarskie badania. Wielu ludzi idzie do lekarza dopiero w sytuacji jak pojawią się problemy, a zupełnie zapomina o działaniach profilaktycznych.
W praktyce profilaktyka powinna dotyczyć wielu różnych obszarów wiążących się z naszym zdrowiem. Przykładowo przez większość z nas dentysta Konin zostaje odwiedzony tylko w takiej sytuacji, jak jakiś ząb zaczyna mocno boleć i staje się to nie do wytrzymania. Jednak taki stan przeważnie będzie się wiązał z koniecznością kosztowniejszego i dłuższego leczenia, a w pewnych przypadkach nawet usunięciem zęba. Przy systematycznych kontrolnych wizytach znaleźć można wszystkie nowe miejsca z próchnicą i odpowiednio wcześnie podjąć reakcję. Wtedy nie tylko nic nie będzie bolało podczas leczenia, lecz oprócz tego wszystko znacznie mniej będzie kosztowało. Należy również co jakiś czas robić choć najważniejsze badania kontrolne, które pozwolą na ocenienie stanu danej osoby i ewentualne wychwycenie jakiegoś problemu. Przynajmniej raz w roku lekarz rodzinny powinien zaproponować swojemu pacjentowi dokładną diagnostykę krwi oraz moczu, w pewnym wieku przydatne będą również inne, bardziej zaawansowane badania. Oprócz tego powinno się pamiętać o tym, aby do lekarza zwracać się jak tylko zauważy się coś niepokojącego, a nie czekać na pogorszenie stanu zdrowia. |
|
|
|
|
|
แก้ไขล่าสุดเมื่อ 04-07-2017 @ 01:39 am
|
