รู้จักกับครูสุริยะ
 ประวัติส่วนตัว
 ประวัติการศึกษา
 ประวัติการทำงาน
 ประสบการณ์การอบรม
 ผลงานการทำงาน
 บุคคลที่มีพระคุณ
 ปฏิทินปฏิบัติงาน
 ห้องสนทนาออนไลน์
มุมนันทนาการ
 เกมส์เด็กๆ
 เรื่องเล่าวันวาเลนไทน์
 ระเบียบแถวลูกเสือ
 เงื่อนลูกเสือ
สถิติผู้เข้าชม
มีผู้เข้าเยี่ยมชม

คน ตั้งแต่ พฤษภาคม 2552
สำหรับผู้ดูแลระบบ

คำเตือน!
 การพยายามเข้าระบบจัดการ โดยผู้ที่ไม่ใช่เว็บมาสเตอร์ IP ดังกล่าวจะถูกระงับการใช้งานทันที

สำหรับผู้ดูแลเว็บ
ชื่อเรียก
รหัสผ่าน

มุ่งมั่ง ส่งเสริมมการเรียนการสอน เพื่อศิษย์ทุกคน
สุริยะ นำประดิษฐทรัพย์ โรงเรียนประจวบวิทยาลัย: วารสารสมาชิก


วารสารสมาชิก
[ ไดเรคทอรีวารสาร | สมัครสมาชิกใหม่ ]

สมาชิกของไซต์สามารถสร้างวารสารของคุณเอง และส่งข้อคิดเห็นได้ โดยอัตโนมัติ

How to get big muscle a single 30 days
โดย: yjupelito
ติดประกาศ: 01-11-2018 @ 07:19 am

Blog: somatodrol

You might have to ready yourself to invest a lot of time boil along with swallow food. The primary 4 12 months I coached, I had created unfortunate outcomes although I processioned tricky. I accomplished tell everything vis-?-vis nourishment, except after i advantage reciting about this next being valid the item toward myself, entities led go off. I quickly turned out to be lazy along with performed lay just before a great deal focus on the regular (I was at next out of your gymnasium for up to 10 seasons). In anticipation of 1 day an individual pose me personally being the guardian but my personal group was situated from the paramount contour as well as I commenced achieve merely pushups furthermore jaws moreover above the up coming 12 months I attain 45 pulverizes connected with muscle mass.

I obtained a pleasant quantity involving lean muscle then I thought we would unite the ARMADA (speculation what exactly? I misplaced very nearly 40 single lb involving muscle tissue) along with a similar go for following your basic day in the NAVY I thought we would outset once more. At the moment I glare MAMMOTH once again, more stronger than by no means previous to, with an increase of motivation in addition to commitment than our beforehand times in the sphere of bodybuilding. Perhaps your current remain inquire how a 39-year other files fit and healthy? Simple, HAPPENING AS EXPECTED POWERFULLY.


แก้ไขล่าสุดเมื่อ 01-11-2018 @ 07:19 am


เขียนข้อคิดเห็น
เขียนข้อคิดเห็น
อ่านต่อ
อ่านต่อ
ข้อมูลสมาชิก
ข้อมูลสมาชิก
ส่งข่าวสาร
ส่งข่าวสาร

ครูสุริยะ นำประดิษฐทรัพย์


ครูโรงเรียนประจวบวิทยาลัย อ.เมือง จ.ประจวบคีรีขันธ์ 77000
โทร : 089-5467073  E-mail : manmamboo@hotmail.com